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ヒップホップアブス
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ヒップホップアブスでは、ダンスをしながら腹筋を鍛えちゃいます。腹筋を｢傾ける｣、｢突き出す｣、｢引き絞る｣の3つの動きを同時に行うことによってお腹を引き締めることができちゃいます。←ここがポイント
この3つの動きを簡単にできちゃうのがヒップホップアブス。
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